美食食谱:花生米黑米粥的做法

js金沙,食材明细

  • 开水520克
  • 白糖4勺
  • js金沙 11食材:黑米和花生米。
  • js金沙 22将浸泡好的黑米和花生米分别淘洗一下。
  • js金沙 33接着,在电饭锅加入开水。
  • js金沙 44下入淘洗好的花生米和黑米。
  • js金沙 55盖上盖,插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。
  • js金沙 66然后,工作完毕跳的保温时。
  • js金沙 77开盖,加入4勺白糖。
  • js金沙 88调味搅匀即成。

“黑米是一种理想的补益食材,黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”,因其功效又被称为:补血糯米。黑米性平、味甘,能滋阴补肾,补益脾胃,养气活血,还能养肝明目。 为了增加黑米粥的丰富口感和营养,加了花生米,吃起来有不同的口感和风味呢。”

  • 黑米130克
  • 花生米90克
  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 数小时耗时
  • 普通难度

花生米黑米粥的做法步骤

辅料

3张图片

主料

js金沙 9

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