研究称电脑的吸引力可能导致美国民众比以往坐

据外媒The Verge报道,尽管人们越来越担心久坐的有害影响,但美国民众坐着的时间比以往更久

  • 部分原因是人们在电脑前花更多的闲暇时间。

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根据华盛顿大学癌症流行病学家Yin Cao的说法,虽然有大量研究表明久坐与身体状况不佳之间存在关联,但一直没有关于美国民众久坐的大量数据。Yin Cao是周二发表在《美国医学会杂志》上的一项研究的主要作者。通过分析美国国家健康营养检查调查的数据,Yin Cao和她的团队发现,对于成人和青少年来说,从2007年到2016年,每天坐着的时间增加了大约一小时(从每天约6.4小时到8.2小时) 。

坐着看电视或看视频所花费的时间在2001年至2016年之间基本保持稳定 - 每天至少两小时 - 但随着时间的推移,所有年龄组的人都报告说他们在使用电脑时花费了更多的闲暇时间。

到2016年,有一半的美国成年人报告每天至少一小时这样做,比2003年的29%有所增加。对57%的青少年来说,这一点确实如此。“人们]比以往任何时候都在室内工作,这也可能改变他们的闲暇活动,”Yin Cao解释道。虽然使用计算机现在是一种常见的休闲活动,但过去在计算机不那么普遍存在的情况下可能并非如此。Cao补充说,人们可能不会意识到坐太多会很危险,特别是因为“没有明确的干预”来解决大多数学校和工作场所的问题。

站立式办公桌现在变得越来越受欢迎,部分是因为对久坐行为的恐惧。然而几乎没有科学证据表明它们可以改善人们的健康状况。正如《纽约时报》所说的那样,“ 站立不是运动 ”,走一小段路路比站立的效果更好。此外,虽然锻炼非常明确,但围绕久坐和健康结果的讨论是微妙的。久坐可能是导致健康状况不佳的原因之一,不一定是健康状况不佳的关键原因。例如,失业的人可能会长期久坐,但与失业相关的挑战(包括财务上的担忧,压力或抑郁)可能会比久坐影响更大。

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