喝醋竟然有这些好处,但4类人不宜多喝

醋是生活中常见的调味品,我们煮饭做菜经常会用到醋。实际上,醋不仅能当调味品,也是健康食品。尤其对女性而言,喝醋会带来很多好处。 .hzh {display: none; } 经常喝醋的5大好处 1 预防感冒 醋,尤其是果汁醋,其中富含果汁成分,含有大量的维生素C,其具有很好的抗氧化功能,再加上醋酸本身具抗菌消炎的作用,能有效预防感冒。建议容易感冒的人,可以在每天早餐后喝上一杯果汁醋,冬天可以将果汁醋先加热,温暖的果汁醋能够减少对胃部的刺激,也能增强果汁醋的消毒杀菌作用,提高预防感冒的功效。 2 通便 醋中含有丰富的氨基酸以及酵解酶类,还有多种不饱和脂肪酸,能够促进胃肠道蠕动,维持肠道内环境菌群平衡,起到保持大便通畅的作用。建议经常便秘的人患者,可以每天起床后空腹喝一匙老陈醋,再喝上一杯温开水,服用一周后便秘情况会有所缓解。 3 抗疲劳 果汁醋中含有的氨基酸和有机酸,能促进有氧代谢顺畅,还能加快对体内沉积乳酸的代谢,从而起到缓解疲劳的效果。一般上班族在下午3~4点这个时段是一天当中最容易感觉疲乏的时间,建议可以在此时喝上一瓶果汁醋,能起到非常好的抗疲劳效果。 4 减肥 醋中含有的氨基酸和有机酸,有促进糖代谢、降低胆固醇的作用,经常食用醋不但能消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢进行,起到减肥效果。建议想要减肥瘦身的朋友,可以在睡前喝少量的醋。 5 美容 醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质,具有平衡皮肤PH值的作用,可有效控制油脂分泌、扩张毛细血管、通畅皮肤血液循环的作用,这样有利于沉积物的清除,从而使皮肤保持光泽。 喝醋的好处很多,但醋未必对每个人都有保健作用,有五种人吃醋会引发各种不适,吃醋的时候可要小心了! 4类人不宜喝醋 1 胃溃疡或胃酸过多者 醋会腐蚀胃溃疡患者的胃黏膜,从而加重病情。且醋本身富含有机酸,能够致使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,导致溃疡加重。 2 对醋过敏者及低血压者 对醋过敏的患者喝醋以后会出现皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。此外,低血压患者食用醋以后可能会出现血压下降,出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。 3 正在服药者 醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用。正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋,因醋酸可中和碱性药,致其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时,不宜吃醋,因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低药效。 4 骨折者 醋由于能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合,因此,骨折的话着最好不要喝醋。

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